处暑-九游会ag

我们迎来“处暑”节气

二十四节气有“三暑”

小暑、大暑、处暑

“处”是终止的意思

表示炎热即将过去

暑气将结束

海报制作：昌吉日报全媒体美编 李建超

处暑，是一个

令人印象不太深的节气。

《月令七十二候集解》曰：

“七月中，处，止也，

暑气至此而止矣。”

它的名字既不像

谷雨、白露那样灵动，

又不如立夏、立秋那么鲜明。

往往，一不留神就过了。

但暑云散去，凉风起，

天地肃穆，五谷丰登，

又是这个节气带回人间的礼物。

且看“处”的繁体字

下面是一个“処（chǔ）”

意思是说：

“慢慢走、找张小凳子坐下来。”

生命至此

应该停下奔忙的脚步

休憩休憩，放空一下自己

一起来看“放空”攻略

起居

早睡早起

起居应当早睡早起

保养秋收之气

由于昼暖夜凉

大家还要注意

根据天气变化及时增减衣服

防止着凉感冒和关节受损

多伸懒腰解乏

平时多伸懒腰

也有解秋乏的效果

伸懒腰能适当增加

对心肺的挤压

促进心脏泵血

增加全身的供氧

工作学习时间长了

伸个懒腰

马上就会觉得

神清气爽、舒服自在

饮食

健脾、清热、利湿

要多吃蔬菜和水果

多喝白开水

适当食用一些具有

健脾、清热、利湿功效的食物

如山药、冬瓜、黄瓜

空心菜、藕、鲜莲子等